フェルデンクライス広島の記事

食事介助中に体が倒れる

車椅子での食事介助時に高齢者が横や前に倒れてしまう理由と対策

2019/11/9  

「食事の時に体が倒れてきて困っているんですよ、どうにかなりませんか?」 これは、介護の現場に関わっているとよく相談されるお困りごとの1つです。 車椅子に座らせての食事介助時、高齢者の体が崩れるのには様 ...

スマホによる目の疲れ

スマホでの疲れ目解消は頭と目を動かすだけの簡単エクササイズがおすすめ

2019/10/25  

おそらくあなたはこの記事をスマホかパソコンで読んでいることでしょう。 移動中やふとした瞬間、無意識にスマホをいじってしまう⋯⋯ ちょっとだけチェック⋯⋯と思ったつもりが SNS やフリマサイト、動画を ...

深呼吸をする

腰痛改善したい人必見、呼吸で腹圧を高める簡単エクササイズをご紹介します。

2019/10/19  

今や国民病とも言われる腰痛。 症状が長引くと日常生活にも支障をきたしてしまいます。 腰痛改善のための方法はテレビやネットでも色々と紹介されていますが、今回は呼吸を使って腹圧を高めることで腰痛を改善する ...

腰痛で寝られない

なぜ呼吸を使って腹圧を高めると腰痛の改善につながるのでしょう?

2019/6/24  

「腰痛がひどくて仰向けで寝られない」 「寝ていると腰に痛みが出て、膝を立てたり横向きになると楽になる」 そんなお悩みをお持ちではありませんか? 腰痛を改善する1つに、呼吸を使って腹圧を高めるという方法 ...

産後の腰痛が起きる原因と対策はコレ!妊娠中の体の状態から解説します。

2019/6/26  

妊娠中はお腹が大きくなって、上を向いて寝ると腰が痛くなるので横向きにしか寝られない・・・というママは多いのではないでしょうか? 出産してやっと上を向いて寝られると思いきや、産後も腰痛が続いていて、やっ ...

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