フェルデンクライス広島の記事

デスクワークでの肩こり

背中のコリ解消に!マッサージやストレッチを使わない肩甲骨ほぐし

2019/12/8  

長時間のデスクワーク、仕事に集中するあまり気がつくと肩や首、背中がガチガチ。 そんな背中や肩のコリに悩む毎日を繰り返している方は多いのではないでしょうか? 今回はストレッチやマッサージという方法ではな ...

赤ちゃん四つ這い

高齢者の食事介助中の姿勢改善は赤ちゃんの発達過程にヒントがあります!

2019/11/21  

車椅子での食事介助の時、高齢者の姿勢がうまく保てず誤嚥が心配とお悩みの介助者の方も多いと思います。 この記事では高齢者の食事介助中に体が傾いてしまうなどのお悩みに赤ちゃんの発達過程から姿勢を改善するヒ ...

食事介助中に体が倒れる

車椅子での食事介助時に高齢者が横や前に傾いてしまう理由と対策

2019/12/7  

「食事の時に体が傾いてきて困っているんですよ、どうにかなりませんか?」 これは、介護の現場に関わっているとよく相談されるお困りごとの1つです。 車椅子に座らせての食事介助時、高齢者の体が崩れるのには様 ...

スマホによる目の疲れ

スマホでの疲れ目解消は頭と目を動かすだけの簡単エクササイズがおすすめ

2019/10/25  

おそらくあなたはこの記事をスマホかパソコンで読んでいることでしょう。 移動中やふとした瞬間、無意識にスマホをいじってしまう⋯⋯ ちょっとだけチェック⋯⋯と思ったつもりが SNS やフリマサイト、動画を ...

深呼吸をする

腰痛改善したい人必見、呼吸で腹圧を高める簡単エクササイズをご紹介します。

2019/12/3  

今や国民病とも言われる腰痛。 症状が長引くと日常生活にも支障をきたしてしまいます。 腰痛改善のための方法はテレビやネットでも色々と紹介されていますが、今回は呼吸を使って腹圧を高めることで腰痛を改善する ...

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