フェルデンクライスとは? レッスンのお知らせ

フェルデンクライス広島のグループレッスン

更新日:

フェルデンクライスメソッドのレッスンには2つのレッスンがあります。

そのうちの1つ、グループレッスンについてのご案内です。

 

グループレッスン
(Awareness Through Movement Ⓡ=ATMレッスン)

グループレッスンは、床の上でご自分で体を動かしていただきます。

特徴的なのは、教師が目の前でお手本(正しい動き)を見せないということです。

動きの指示は、言葉のみで行われます。

これは、自分にとっての快適な動きを見つけてほしいからです。

お手本がないことで不安がられる方もいらっしゃいますが、グループレッスンの動きは誰もができる簡単なものばかりです。

例えば、両手を合わせて指先をわずか数センチずらすとか、横になって足を数センチ挙げるなどの動きを数回繰り返して体の状況を改善していきます。

 

汗もかかない、息も上がらない、あまりに簡単な動きなのでびっくりされる方がいらっしゃいますが、レッスン終了後には、

・背筋が努力なしに自然とピンとしている

・目線が急に高くなった

・肩こり・腰痛が緩和されて楽になっている

などの変化が得られ、まるで別の理想的な体と頭が入れ替わったような不思議な爽快感を感じていただけるでしょう。

 

定期レッスン

日時

第4土曜日
14:00~16:00

10月のグループレッスン

次回は10月26日
*9月の定期レッスンはお休みです。

料金

3000円

*テーマは変わって行きます。
同じテーマでも毎回違うレッスンです

 

オーダーメイドグループレッスン

2名様より承ります。
定期レッスンの日時に受けるのが難しい人のためのメニューです。

グループで受けるのはちょっと・・・という方や、フェルデンクライスメソッドの本を読んだけど、よく分からなかった!もっと詳しく知りたい!という方にもおすすめです。

 

日時

月・火・金・土曜日

ご都合のよい時間をご予約ください。

*日曜日をご希望の方はお問い合わせください。

料金

お一人3,500円

*所要時間60分

 

場所

SPACIA(スペーシア)
広島市東区牛田本町3-1-1

*駐車場はありません。
近くにコインパーキングあります。


オーダーメイドグループレッスンを日曜日にご希望の方は会場は
EASYPEASY(広島市東区矢賀新町)となります。詳しくはお問い合わせください。

*その他に広大(広島市南区霞)でも2~3か月のペースでグループレッスンしております。
詳細はお問い合わせください。

 

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