フェルデンクライスとは? レッスンのお知らせ

フェルデンクライス広島のグループレッスン

更新日:

フェルデンクライスメソッドのレッスンには2つのレッスンがあります。

そのうちの1つ、グループレッスンについてのご案内です。

 

グループレッスン
(Awareness Through Movement Ⓡ=ATMレッスン)

グループレッスンは、床の上でご自分で体を動かしていただきます。

特徴的なのは、教師が目の前でお手本(正しい動き)を見せないということです。

動きの指示は、言葉のみで行われます。

これは、自分にとっての快適な動きを見つけてほしいからです。

お手本がないことで不安がられる方もいらっしゃいますが、グループレッスンの動きは誰もができる簡単なものばかりです。

例えば、両手を合わせて指先をわずか数センチずらすとか、横になって足を数センチ挙げるなどの動きを数回繰り返して体の状況を改善していきます。

 

汗もかかない、息も上がらない、あまりに簡単な動きなのでびっくりされる方がいらっしゃいますが、レッスン終了後には、

  • 背筋が努力なしに自然とピンとしている
  • 目線がが急に高くなった
  • 肩こり・腰痛が緩和されて楽になっている

などの変化が得られ、まるで別の理想的な体と頭が入れ替わったような不思議な爽快感を感じていただけるでしょう。

 

オーダーメイドグループレッスン

お客様の状況に合わせてグループレッスンを致します。

「腰痛予防のために取り組みたい」など痛みや体の不調を改善するための自分にあった方法を知りたい

お友達同士やご家族で、気を遣わない環境で参加したい

フェルデンクライスメソッドの本を読んだけど、よく分からなかった!もっと詳しく知りたい!

という方におすすめです。

2名様より承ります。

 

レッスン開催場所と曜日

月・火・金・土曜日はこちら

SPACIA(スペーシア)

広島市東区牛田本町3-1-1

駐車場はありません。
近くにコインパーキングがあります。

・月・火・金・土曜日はこちら

EASYPEASY(イージーピージー)

広島市東区矢賀新町5-6-13-2F

駐車場はありません。
近くにコインパーキングがあります。

ご都合のよい時間をご予約ください。

所要時間は60分となります。

 

料金

お1人様 3,500円

*3名以上でお申し込みの場合は、お1人様 3,000円で承ります。

 

2人での参加は難しいという方は、お1人でも可能です。

その場合は個人レッスン(Functional IntegrationⓇ=FIレッスン)となりますので下記をご覧ください。

フェルデンクライス広島の個人レッスン

フェルデンクライスメソッドには2つのレッスンがあります。 そのうちの1つ、個人レッスンについてのご案内です。   目次個人レッスン (Functional IntegrationⓇ=FIレッ ...

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